Яичная диета для похудения
апреля 8, 2011 | 
Author: Яичная диета продолжается 2 недели, за это время можно похудеть на 5-7 кг.
Яичная диета состоит из 3-х разового питания, но запрещены перекусы между приемами пищи. Ужина совсем нет – 2 завтрака и обед, обедать нужно не позднее 19 часов.
Яичная диета на 4 недели, меню:
Понедельник: первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе; второй завтрак – 2 яйца, травяной чай, помидор; обед – 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут или апельсин и травяной чай.
Вторник: первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе; второй завтрак – 2 яйца, грейпфрут; обед – блюдо из постного мяса, салат, помидор, огурец и сельдерей.
Диета на яйцах
Среда: первый завтрак – 2 яйца, грейпфрут, черный кофе; второй завтрак – 2 яйца, шпинат, чай; обед – 2 яйца, капуста, творог, свекла и травяной чай.
Четверг: первый завтрак – грейпфрут или апельсин, 2 яйца, черный кофе; второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе; обед – винегрет, рыба и кофе.
Пятница: первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе; второй завтрак – 2 яйца, кофе, шпинат; обед – винегрет, рыба, капуста и кофе.
Диета на яйцах
Суббота: первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе; второй завтрак – фруктовый салат; обед – бифштекс, салат, помидор, сельдерей, огурец и кофе.
Воскресенье: первый завтрак – грейпфрут или апельсин, 2 яйца, черный кофе; второй завтрак – холодная курица, грейпфрут, помидор; обед – курица, морковь, помидор, капуста и кофе.
Яичная диета результаты
Рацион питания яичная диета 2 недели на вторую неделю такой же.
Овощи ва яичной диете необходимо кушать только свежими или вареными и без масла.
Худейте диета монтиньяка низкокалорийная диета самая эффективная диета для похудения.
Вам поможет похудеть йога упражнения для похудения, программа тренировок для похудения.
Posted in