Диета на яблоках
февраля 11, 2011 | 
Author: Яблочная диета не только поможет вам похудеть, но и считается очень полезной для гипертоников, служит чудесным профилактическим средством против атеросклероза.
Несмотря на то что яблоки — очень ценный фрукт, который содержит множество необходимых человеку витаминов и минеральных веществ, а также фолиевая кислота, сахар, пектины, как и любая другая монодиета, диета на яблоках не годится в качестве основной системы питания.
Первый вариант яблочной диеты
На протяжении дня можно кушать яблоки столько, сколько пожелаете — но только яблоки, и ничего другого. Также нужно обязательно много пить, лучше всего минеральную воду или травяные настои.
Второй вариант сладкая диета на яблоках
На день — полтора кг свежих яблок. Если желаете, можно запечь их в духовке — без сахара. Пить ничего нельзя. Вам должно хватить жидкости, которая есть в яблоках, так, что выбирайте сочные сорта яблок для похудения.
Третий вариант яблочной диеты
Это кефирно-яблочная диета. В течение дня за 5-6 раз необходимо съесть пять-шесть яблок, запивая каждое яблоко пол стакана кефира. Это поможет вам не только сбросить лишние кг, но и легче пережить токсикоз во время беременности.
Четвертый вариант сладкая диета на яблоках для похудения
Такая яблочная диета длится шесть дней и требует определенной стойкости, так как выдержать ее не так просто. Кроме яблок разрешается пить зеленый чай без сахара, а также сухарики из черного хлеба.
Первый день — 1 кг яблок. Второй день — 1,5 кг яблок. Третий день — 2 кг яблок. Четвертый день — 2 кг яблок. Пятый день — 1,5 кг яблок. Шестой день — 1 кг яблок.
Пятый вариант яблочной диеты
Эта яблочная диета, которую придерживаються 3 дня подряд, помогает не только похудеть на 3-4 лишних килограммов. Ее также советуют тем, кто бросил курить, но процесс оказывается для курящего достаточно мучительным. В день нужно съедать до полтора кг свежих яблок, и запивать минеральной водой.
Диетические свойства яблок известны давным давно. На начальной стадии гипертонической болезни нужно съедать по 4 яблока в сутки. При гипертонических кризах садятся на яблочную диету на 1-2 дня, когда больной съедает ежедневно за 5-6 приемов полтора кг яблок. На каждый прием очищают два яблока и натирают их на терке. Кроме яблок больше ничего не едят.
Яблоки полезны при любых сердечно-сосудистых заболеваниях. Ведь в них есть столь нужный сердцу калий и вещества, подобные витамину Р, которые снижают проницаемость стенок сосудов. При отеках из-за сердечных заболеваний полезны яблочно-творожные разгрузочные дни. В день нужно кушать 8-10 яблок и 500 граммов творога — длится такая диета 4-5 дней.
3-х дневная диета на яблочном соке яблочный уксус диета для ленивых
Вариант 1. Сложность такой диеты яблочный уксус для похудения состоит в том, что она может вызвать отсутствие стула. Если это произойдет, надо каждый вечер принимать немного слабительного на основе трав. На ночь хорошо принять ванну без мыла и пены. Сок должен быть свежевыжатым. Пить его надо строго по часам: в 8 часов – 1 стакан сока, в 10, 12, 14, 16, 18, 20 часов – по два стакана сока.
Яблочный уксус для похудения
Вариант 2. Два дня — идентичные, как в первом варианте. На 3-ий день в 8 часов нужно выпить 2 стакана сока, потом через полчаса — полстакана оливкового масла и стакан слегка разбавленного сока. Эта диета похудеть с помощью яблочного уксуса помогает также вывести мелкие камни из почек.
Яблочная диета с яблочным уксусом помогает при хронических энтероколитах и хроническом колите. Два дня больному дают каждый день полтора кг спелых сладких яблок за 5-6 приемов. Перед этим яблоки нужно очистить, удалить сердцевину и натереть их на терке. Другая пища и вода в эти дни запрещена.
Похудение с помощью яблочного уксуса
Яблочные дни полезны и при заболеваниях почек. Каждый день нужно съедать в 5 приемов полтора кг сырых яблок и 150 грамм сахара.
Только не забывайте, что яблочная диета и похудение с помощью яблочного уксуса — и лечебная диета, и для похудения допустима только по согласованию с врачом.
Диета онлайн ру, конструктор диет бесплатно, диета по калориям.
Делай те для похудения упражнения для похудения видео бесплатно,
скачать аэробику для похудения бесплатно.
Posted in